İntihar, kadın cinayeti, kaza, savaş, saldırı veya şiddet olayı gibi acı verici bir olay haberlere damgasını vurduğunda, birçok ebeveyn aynı zor soruyla karşı karşıya kalır:
“Çocuğumla konuşmalı mıyım yoksa onu bu görüntülerden ve haberlerden korumaya mı çalışmalıyım?”
Aslında, günümüz çocukları ve gençleri nadiren bilgiden “uzak” bırakılıyor. Bir TikTok videosu, telefonlarındaki bir haber başlığı, bir Instagram gönderisi, okulda yapılan bir yorum veya tekrar tekrar oynatılan bir görüntü, yetişkinler nasıl davranacaklarına karar vermeden önce onları zor bir olayla karşı karşıya bırakabiliyor.
Dolayısıyla, soru artık sadece onları bilgiden nasıl koruyacağımız değil. Her şeyden önce, daha önce gördüklerini, duyduklarını veya hissettiklerini anlamalarına ve işlemelerine nasıl yardımcı olacağımızdır.
Travma odaklı iletişim, “mükemmel” cevaplar veya özel psikolojik bilgi gerektirmez. Daha önemli bir şeye ihtiyaç duyar: ulaşılabilir, sakin ve güvenilir bir yetişkin. Çoğu zaman, çocuğu rahatlatma kaygısıyla aceleyle şunları söyleriz:
“Korkmayın.”
“Umursama.”
“Unut gitsin.”
Ancak çocuğun teselli edilmesinden önce dinlenmeye ihtiyacı vardır. Anladıklarını, kafasını karıştıran şeyleri, korkutan şeyleri veya üzen şeyleri ifade edebilmeleri için alana ihtiyaçları vardır.
Daha faydalı olabilecek sorular şunlar olabilir:
- “Ne gördünüz?”
- “Neler duydunuz?”
- “Bu sana nasıl hissettirdi?”
Tartışmaya yer olmadığında, çocuklar genellikle henüz işleyemedikleri imgeler ve düşüncelerle baş başa kalırlar. Ve o zaman hayal güçleri, gerçekliğin kendisinden daha korkutucu hale gelebilir.
Konuşma şeklimiz yaşla birlikte değişir.
Çocuklarla konuşma şeklimizi onların yaşına ve olgunluk düzeyine uygun hale getirmeliyiz.
Küçük çocuklar, sert ayrıntılar içermeyen, basit ve kısa açıklamalara ihtiyaç duyarlar. Özellikle güvenlik duygusuna, istikrarlı bir varlığa ve günlük bir rutine ihtiyaç duyarlar. Zor bir olaydan sonra rutin, bir “çapa” görevi görür. Okul, oyun, birlikte yemek yemek veya yatmadan önce okunan bir hikaye, çocuğun dünyanın istikrarlı ve öngörülebilir olmaya devam ettiğini hissetmesine yardımcı olur.
Okul çağındaki çocuklar daha fazlasını anlayabilirler. Sorular sorarlar ve olanları anlamaya çalışırlar. İşte bu noktada dürüst ama sakin cevaplar yardımcı olur. Ayrıca, küçük bir iyilik veya yardım eylemi bile olsa, olumlu bir şey yapabileceklerini hissetmelerine yardımcı olur.
Ergenlik çağındaki gençler söz konusu olduğunda durum daha karmaşıktır. Çoğu, ebeveynlerinin fark ettiğinden çok daha fazlasını zaten görmüştür. Sürekli olarak şiddet içeren videolara, teorilere, zehirli konuşmalara ve tekrar tekrar gösterilen şiddet görüntülerine maruz kalabilirler.
Gençlerin ders verilmesine ihtiyacı yok. Diyaloğa ihtiyaçları var. Yargılanmadan konuşabileceklerini hissetmeye ihtiyaçları var. Tüm cevapları vermeye çalışmaktan ziyade, “Bunun seni neden etkilediğini anlıyorum” demek genellikle daha önemlidir.
Sosyal medyanın rolü
Sosyal medyanın yönetilme şekli de özellikle önemlidir. Tamamen yasaklamak genellikle işe yaramaz. En çok yardımcı olan şey tartışma ve ortak denetimdir. Çocukların sosyal medyanın genellikle korkuyu, abartıyı ve paniği pekiştirdiğini, algoritmaların ise sürekli olarak aşırı içerikleri tekrarladığını anlamalarına yardımcı olun.
İyi niyetli olsalar bile, bazı tepkiler çoğu zaman çocuklara yardımcı olmak yerine işleri daha da zorlaştırır:
- sürekli açık olan televizyon,
- aşırı haber maruziyeti,
- Çocuğun önünde sergilenen abartılı tepkiler,
- veya gereksiz ayrıntılı açıklamalar.
Çocuklar, yetişkinlerin korkularını sandığımızdan daha yoğun bir şekilde özümserler. Bu, ebeveynlerin “yenilmez” görünmeleri gerektiği anlamına gelmez. “Olanlar beni de üzdü” demek tamamen normaldir.
Çocukların duygusuz yetişkinlere ihtiyacı yok. Çocukların, duygulara kapılmadan onlarla başa çıkabilen yetişkinlere ihtiyacı var.
Umuttan da bahsedelim.
Bir diğer önemli unsur ise umuttur. Haberler tamamen korku ve felaket üzerine olduğunda, çocukların dünyanın tamamen tehlikeli olduğunu hissetmeleri kolaydır. Bu nedenle, insanların birbirlerine yardım ettiği, toplulukların destek verdiği ve birbirlerine sahip çıktığı hikayeleri de vurgulamak faydalıdır.
Dayanıklılık, korkmadığımız anlamına gelmez. Dayanıklılık, korkuda yalnız olmadığımız anlamına gelir.
Daha fazla dikkat ne zaman gereklidir?
Zor bir olaydan sonra bazı tepkiler normaldir: korku, endişe, uyku güçlüğü, daha fazla soru sorma veya daha fazla güvenceye ihtiyaç duyma.
Ancak, zorluklar haftalarca sürdüğünde, yoğun içe kapanma veya izolasyon olduğunda, çocuk umutsuzluk gösterdiğinde veya okulda, uykuda veya ilişkilerde günlük işleyişinde önemli değişiklikler olduğunda daha fazla dikkat gereklidir.
Bu gibi durumlarda, bir ruh sağlığı uzmanından alınacak destek hem çocuğa hem de aileye önemli ölçüde yardımcı olabilir.
Sonuç olarak, ebeveynlerin mükemmel cevaplara sahip olmaları gerekmez. Çocuklar mükemmelliği aramazlar.
Orada bulunacak, ulaşılabilir ve güvenli bir yetişkin arıyorlar.
Çünkü her acı verici olaydan sonra çocukları en çok koruyan şey sessizlik değildir.
Bu, güvenli bir ilişkidir.
İletişim kurulacak yer neresi?
Dijital yaşam ve internet güvenliğiyle ilgili sorunlar da dahil olmak üzere zorluklarla karşılaşan çocuklar, gençler ve aileler için ücretsiz sosyo-psikolojik destek, danışmanlık ve eğitim müdahaleleri sağlanmalıdır. (IASIS)
